Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2020
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 54,77g | Eiwit: 120,07g | Kolhy: 79,87g.
Ontbijt: Domatesler, Kızarmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kuru Kayısı, Ceviz. Lunch: Sığır Üst Filetosu (Yağsız,0.3 cm Yağ İçerir), Torku Ayran, Karpuz, Mevsim Salata, Tavuk Şiş. Snacks/Andere: Yeşil Erik, Fındık, Hurma, Fındık, Keçiboynuzu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
fitkalbet's Gewicht Geschiedenis
|