Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2020
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1906 kcal
|
Vet: 80,26g | Eiwit: 152,60g | Kolhy: 140,36g.
Ontbijt: Namet Hindi Füme, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Yumurta, Derya Ton Balığı. Diner: Yörükoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Pişmiş Olgun Soğan, Patates, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Black Bruin Multivitamin, Şeftali, Tatlı Kiraz, Kayısı, Fıstık Ezmesi, BAYVİTAL Aspir Yağı, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. meer...
|
|
2258 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 27 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 38 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nalkan0's Gewicht Geschiedenis
|