|
Финальный отчёт за 4 недели :
Грудь - 108 см (-2)
Под грудью - 91 см (-2)
Талия - 89 см (-3)
Живот - 115 см (-1)
Бёдра - 117 см (-2)
Бедро - 72 см (-1,5)
Вес - 97,6 кг (-2,7 кг)
Второй день цикла.
|
97,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1918 kcal
|
Vet: 146,47g | Eiwit: 99,26g | Kolhy: 51,40g.
Ontbijt: Lindt Шоколад 85% Какао, Mama Nature Кокосовое Масло, SPAR Сливки 20%, SPAR Маскарпоне, Яичный Белок, Яйцо, Шпинат, Русагрогрупп Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Миндальная , Яичный Желток, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Приготовленный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Перец Печеный, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Diner: Лакомо Сливки 10%, Фундук Фундук Сушеный, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Мороженое из авокадо. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|