Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2020
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2275 kcal
|
Vet: 95,99g | Eiwit: 150,77g | Kolhy: 202,31g.
Ontbijt: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Nutella Nutella. Lunch: Nutella Nutella, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Diner: Peito de Frango, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Snacks/Andere: Nutella Nutella, Queijo Branco, Panco Pão Integral, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose. meer...
|
|
2454 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Gym (Turnen) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leonardonsilveira's Gewicht Geschiedenis
|