|
Vita 66
fianco 1 80
fianco 2 91
coscia 51
braccio 26
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 43,90g | Eiwit: 96,66g | Kolhy: 110,49g.
Ontbijt: Prozis Cocco Disidratato, Prozis Organic Cacao Nibs, Pesca Noce, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Latte di Nocciola, Prozis Oat Porridge. Lunch: Finocchio, Santa Lucia Ricotta Light, Cetriolo (senza Buccia), Lo Gnocco Gnocchi al Pesto . Diner: Patate al Forno, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Snacks/Andere: Prozis Protein Snack Toffee, Granosalis Focaccia Proteica Integrale, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Self Omninutrition Whey Shake. meer...
|
|
1635 kcal
|
Activiteit:
kim w1 hit + w2 w1 - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alessandra.amx's Gewicht Geschiedenis
|