|
hammmmpirrr jalan 1 bulan mulai kendor olahraga nya.. tapi gpp, defkal masih terus berlanjut, jangan nyerah dan jangan berenti. pasti semangat olahraga bakalan dateng lg ☀️
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
147 kcal
|
Vet: 4,85g | Eiwit: 10,74g | Kolhy: 14,08g.
Ontbijt: Telur, Indomie Mi Goreng, Putih Telur Matang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|