Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2010
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1704 kcal
|
Vet: 38,97g | Eiwit: 118,71g | Kolhy: 227,66g.
Ontbijt: coffee, almond milk unsweetened, Shakeology - Chocolate, Natural Whey Protein - Chocolate, pb2, Strawberries. Lunch: mixed greens, extra lean ground beef, strawberries. Diner: salsa, cherry cobbler, apple cobbler, Fat Free Hidden Valley Ranch Dressing, garden salad, baked potato. Snacks/Andere: French's mustard, Sara Lee Delightful, P90X Results and Recovery Formula, P90X Peak Preformance Protein Bars - Chocolate Fudge, great value turkey bacon, egg white, whole egg. meer...
|
|
2846 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Insanity Cardio Power & Resistance - 39 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 1 uur en 36 minuten, Bureauwerk - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Heather Cates's Gewicht Geschiedenis
|