Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 59,74g | Eiwit: 98,50g | Kolhy: 159,68g.
Ontbijt: Kecambah, Kangkung, Talas, Ikan Kembung, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Fitbar Fruits, Sambal Goreng, Bawang Putih, Daun Bawang, Tempe. Snacks/Andere: ABC Saus Sambal , Cireng, Pepaya, Pangsit Goreng, Pisang, Chia Seed. meer...
|
|
1840 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
scarlett0101's Gewicht Geschiedenis
|