Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
92,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 38,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 31,10g | Eiwit: 88,64g | Kolhy: 131,90g.
Ontbijt: Ikan Mujair Goreng, Jagung Rebus, Kecambah, Wortel Dimasak, Brokoli, Sayur Campuran. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepes Ikan Mas, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Bakso Ayam. Diner: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Snacks/Andere: Pisang, Quaker Oat, Buah Naga, Chia Seed, Kacang Almond, Cranberry Kering. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mel Melia's Gewicht Geschiedenis
|