Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1051 kcal
|
Vet: 28,74g | Eiwit: 49,83g | Kolhy: 157,18g.
Ontbijt: Pisang Kepok Rebus, Susu, Yogurt Polos Susu Murni, Pisang. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Diner: Tempe Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Putih Telur Matang, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
hendraktb's Gewicht Geschiedenis
|