Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3590 kcal
|
Vet: 176,59g | Eiwit: 148,14g | Kolhy: 363,14g.
Ontbijt: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Brioche. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Pesca, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Voiello Gran Fusilli. Diner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Pizza Margherita. Snacks/Andere: Tiramisù, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra, Hero Miele, Kolios Yogurt Greco Autentico Naturale senza Grassi. meer...
|
|
2827 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Galaga69's Gewicht Geschiedenis
|