Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 23,33g | Eiwit: 44,25g | Kolhy: 159,06g.
Ontbijt: Mirtilli, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Fave di Cacao e Nocciole. Lunch: Pesca Noce, Ponti Aceto Balsamico di Modena IGP, Wasa Integrale, Carote, Esselunga Bio Pomodorini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Diner: Anguria, Carote, Pomodori, Esselunga Filetti di Platessa Surgelati , Findus Bastoncini in Pastella. Snacks/Andere: Esselunga Banana, Kiwi. meer...
|
|
1727 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 23 minuten, Squats - 20 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rooxy4's Gewicht Geschiedenis
|