Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 56,01g | Eiwit: 53,44g | Kolhy: 174,13g.
Ontbijt: Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Diner: Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nextar Nextar, Rebo Kuaci Green Tea, Rebo Kuaci Green Tea. meer...
|
|
1855 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andine sekar's Gewicht Geschiedenis
|