Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 79,22g | Eiwit: 104,33g | Kolhy: 35,72g.
Ontbijt: Serrano Jamón Serrano, El Pastor Queso Semicurado, Huevo, Nueces, Café con Leche Descremada. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria. Diner: Cazón, Queso Gouda o Edam, Zanahoria, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Snacks/Andere: Milbona Gouda Tierno, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Spining - 35 minuten, Entrenamiento espalda y triceps - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|