Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 39,23g | Eiwit: 115,01g | Kolhy: 150,41g.
Ontbijt: Banana, Pesca Noce, Prozis Organic Cacao Nibs, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Latte di Nocciola, Prozis Oat Porridge. Lunch: Pesca, Esselunga Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Granosalis Focaccia Proteica Integrale, Ardea Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi. Diner: Vino Chardonnay, Tonitto Sorbetto Mirtillo e Mora, Pane Integrale, Rapunzel Semi Misti, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Andere: Hero Marmellata Light Fragole, Milbona Skyr Magro Bianco , Prozis Bagel Carob, Self Omninutrition Whey Shake. meer...
|
|
1520 kcal
|
Activiteit:
kim w2 w2 - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alessandra.amx's Gewicht Geschiedenis
|