Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2020
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1138 kcal
|
Vet: 46,57g | Eiwit: 72,85g | Kolhy: 106,30g.
Ontbijt: Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Tempe Mendoan. Diner: Sambal Goreng, Ikan Asin, Seledri, Daun Bawang, Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Andere: Kroket, ABC Kecap Manis, Bakso Ayam, Fitbar Chocolate. meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kinderjoy99's Gewicht Geschiedenis
|