Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2013
|
107,3 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 25,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2324 kcal
|
Vet: 80,28g | Eiwit: 172,77g | Kolhy: 231,81g.
Ontbijt: Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties, Equate Fiber Therapy, ShopRite Cage Free Eggs (Large), Stroehmann King White Bread, Muscle Milk Light Vanilla Creme Powder. Lunch: Bachman Toasted Sweet Potato Tortilla Chips, Herr's Salt & Vinegar Potato Chips. Diner: cottage doubles lowfat cottage cheese & pineapple with fiber, Perdue fit and easy boneless skinless chicken breasts, TJ farms stir fry blend. Snacks/Andere: Muscle Milk Light Vanilla Creme Powder, Equate Fiber Therapy, Blueberries, MuscleMeds Carnivor, Muscle Milk CYTO MSCL MILK VANILLA. meer...
|
|
2816 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, gym - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Alex7492's Gewicht Geschiedenis
|