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-5,7 kg en un mois... ca avance c'est dur
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106,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 31,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1252 kcal
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Vet: 17,36g | Eiwit: 126,39g | Kolhy: 133,72g.
Ontbijt: Carrefour Compote de Pomme, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (30g). Lunch: Barilla Spaghetti Intégrale , Carrefour Poêlée de Légumes Verts, Crevettes. Diner: Liebig Velouté de Cresson, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Filet de Poulet, Carrefour Poêlée de Légumes Verts. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
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Gewichtsafname van 11,9 kg per week
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