Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2010
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3243 kcal
|
Vet: 85,94g | Eiwit: 175,93g | Kolhy: 481,14g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Reduced Fat Creamy Peanut Butter, 100% Whole Grain Oatmeal, Strawberry Preserves, Frozen Blueberries, Vanilla Soymilk, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. Lunch: Red Delicious Apples, Lite Shake. Diner: milk, peter pan, Double Fiber Wheat Sliced Bread, Strawberry Jam, PLUS Thin Spaghetti, Five Cheese Pasta Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Sun Dried Tomato Vinaigrette, Baby Carrots, Italian Salad Blend. Snacks/Andere: Vanilla Soymilk, Special K Protein Plus Cereal, Frozen Blueberries, Navels Oranges, California Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), White Rice (Medium-Grain, Cooked). meer...
|
|
3077 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Insanity Max Cardio & Abs - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RNEric's Gewicht Geschiedenis
|