Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2020
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 45,69g | Eiwit: 58,75g | Kolhy: 223,85g.
Ontbijt: Fitbar Fruits, Indomaret Kuaci, GaGa Mie Telor A1, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Lunch: Jus Alpukat, Fitbar Chocolate, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), GaGa Mie Telor A1. Diner: Keju Cheddar, Sosis Daging Sapi, Roti, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Tempe Goreng. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aska333's Gewicht Geschiedenis
|