Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2010
|
137,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 30,70g | Eiwit: 137,37g | Kolhy: 125,24g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, skim milk, Banana, water. Lunch: country crossings singles swiss, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce. Diner: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread-. Snacks/Andere: pickle loaf, 100% Whole Wheat Bread-, water, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, skim milk, water. meer...
|
|
4450 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren en 5 minuten, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, morning an afternoon ab crunches - 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|