|
jumat mubbarak.. alhamdulillah turun lagi 1 kilo.. padahal semalem makan nasi goreng seafood 1.5 porsi.. harini harus defisit !!! buat ruang cadangan makan soto daging di pasar minggu 😂😂😂
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
702 kcal
|
Vet: 31,57g | Eiwit: 48,33g | Kolhy: 55,89g.
Ontbijt: Susu Kedelai. Lunch: Rebo Kuaci Salted Caramel . Diner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fufadietchallenge's Gewicht Geschiedenis
|