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und ein schönes Wochenende Euch.... es wird für mich eine Herausforderung, das Gewicht zu halten...heute ist ein netter Grillabend mit Freunden und morgen ist noch die Schwiegerfamilie dran, uiiijuiijuiii ....
aber Sonntag Abend geht es zum moderaten Joggen mit Töchterchenn, dass hat sich jetzt glatt auch anstecken lassen mit dem Renngen :-) ;-)
na dann viel Spaß euch, bei euren Aktivitäten am Wochenende !!!!
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70,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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11 kcal
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Vet: 0,09g | Eiwit: 0,66g | Kolhy: 2,22g.
Ontbijt: Kaffee, Zitronensaft. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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