Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2013
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 76,81g | Eiwit: 86,86g | Kolhy: 164,09g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Нектарины, Изюм, Вареное Яйцо, Миндаль, Валио Йогурт с Вишней, Останкино Творог Обезжиренный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Чай, Красный Октябрь Красная Шапочка, Пицца с Мясом и Овощами. Diner: Пепси Пепси, Клубника. Snacks/Andere: Сосиска в Тесте. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zubek's Gewicht Geschiedenis
|