|
Aika isosti tullut takapakkia mutten ole hirveästi stressannut (no ok, vähän olen stressannut 🤣). Minulla diagnosoitiin kaksisuuntainen mielialahäiriö kesäkuussa ja sain siihen lääkkeet. Yhtenä sivuvaikutuksena oli kohonnut ruokahalu ja sitä myöten painonnousu ja kyllä huomasi että mielitekoja oli paljon enempi kuin aikaisemmin. Lisää tähän lämmin kesäkuu niin jäätelöä, olutta ja muuten vaan ruokaa meni tavallista enemmän. Tosin vyötäröllä tämä ei ole näkynyt, kenties kaikki roskaruoka on mennyt lihaksiin kun käyn edelleen salilla ahkerasti jossa on tullut jo ihan käypää tulosta.
Kunhan keho tottuu lääkkeisiin ja ruokahalu palaa normaaliksi niin uskon että painon suunta lähtee taas kohti etelää. Ei tämä mikään sprintti olekaan. Askel taakse tarkoittaa sitä että on enemmän kuljettavaa sitten kohti maalia. Nyt keskitytään omaan hyvinvointiin ja salihommiin. 🙂
|
118,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|