Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2020
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 26,10g | Eiwit: 121,13g | Kolhy: 179,66g.
Ontbijt: Queijo tipo Cottage, Iogurte Natural Desnatado, Peras Asiáticas, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lunch: Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Diner: Filé de Peito de Frango, Ponkan, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Andere: Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Queijo tipo Cottage. meer...
|
|
2168 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mililica63's Gewicht Geschiedenis
|