Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2020
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 35,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3041 kcal
|
Vet: 90,50g | Eiwit: 108,03g | Kolhy: 231,10g.
Ontbijt: Кофе, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Дружба Народов Колбаса Полукопченая Дрогобыч, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Galbani Моцарелла, Овсяная Каша на Воде, Кунжутное Масло, Organic Life Облепиховое Масло. Lunch: Картошка Печеная, Царицыно Колбаса Полукопченая, Кабачок, Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вино Красное Сухое. Diner: Вино Красное Сухое, Leor Салака. meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
наклоны влево вправо с гант - 4 minuten, жим гантелей вверх - 20 minuten, жим гантелей сидя - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|