Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2020
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2767 kcal
|
Vet: 30,43g | Eiwit: 311,57g | Kolhy: 306,83g.
Ontbijt: Kölln Haferflocken, Weißer Reis (Gekocht), Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Salakis Feta Light, Putenfleisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Süßkartoffel, Edeka Bio Blumenkohl. Diner: Milbona Joghurt 0,1%, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Maxi Nutrition Protein Nut Bar, Milbona Quark Magerstufe, Tastino Zero Schnelle Jelle, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Peak Glucofast. meer...
|
|
3233 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 28 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|