Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2020
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
976 kcal
|
Vet: 61,46g | Eiwit: 35,65g | Kolhy: 101,38g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık, Kızarmış Yumurta, Kızarmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Turp, Fırında Sebze. Diner: Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Andere: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nescafe Sade, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Siyah Üzüm, Kavun Karpuz. meer...
|
|
2750 kcal
|
Activiteit:
Badminton - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asilkuzu's Gewicht Geschiedenis
|