|
1 haftada 800 gr , yavas yavaş gidiyorrr gitmekteee olan :)
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
720 kcal
|
Vet: 42,44g | Eiwit: 39,97g | Kolhy: 49,41g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Salatalık, Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Diner: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Karnıyarık. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|