Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2020
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 44,96g | Eiwit: 68,85g | Kolhy: 123,85g.
Ontbijt: Promina Puffs Rasa Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Kerupuk Asin, Telur, Tahu, Wortel, Kubis, Nasi Merah. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi, Fitbar Fruits. meer...
|
|
2565 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shelin_melinda's Gewicht Geschiedenis
|