Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2013
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2794 kcal
|
Vet: 68,64g | Eiwit: 109,16g | Kolhy: 438,68g.
Ontbijt: Café, Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Limón, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Lunch: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Chocolate Negro 85%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras para Freír, Champiñones, Salsa de Soja, Pechuga Fileteada de Pollo, Chow Mein Nudeln. Diner: Miel de Mil Flores, Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Bueno, Pan Blanco, Mezcla 4 Quesos, Tomate Frito, Atún Claro al Natural, Atún Claro en Aceite de Girasol, Hélices. Snacks/Andere: Azúcar Moreno de Caña Integral, Leche (sin Grasa), Caramelos Duros, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar), Nueces, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Aquarius Limón, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Plátano. meer...
|
|
3258 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 23 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 34 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 30 minuten, Zitten - 7 uren en 18 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|