|
1 minggu stuck😭 emg si karena minggu kemarin aku bener bener gk jaga pola makan, jadi wajar, semangat nurunin lagii!!!
|
46 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
776 kcal
|
Vet: 46,56g | Eiwit: 43,91g | Kolhy: 48,06g.
Ontbijt: Telur, Ubi Dimasak, Keju Cheddar. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Keju Cheddar, Telur, Pisang. Diner: Ikan Tongkol Goreng, Keju Cheddar, Telur. Snacks/Andere: Margarin. meer...
|
gewichtsbehoud
|