|
baru juga turun ke 49.
eh ibu masuk RS.. jadi aku jagain di rs.. alhasil makan ga bisa dikontrol.. pagi siang malem ke kantin.. naik deh
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 51,47g | Eiwit: 53,82g | Kolhy: 155,99g.
Ontbijt: Tango Wafer Chocolate. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mie, Nasi Putih. Diner: Bakso Daging Sapi, Bakmi. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
 Reacties
y gapapa yg pnting jaga ibux drumh sakit lebih utama..tapi sebenarnya ga ngaruh ko kalo defkal, yg pnting dijaga jumlah kalori yang masuk,bukan apa yg dimakan, tapi berapa banyak makanx selama bisa di kontrol,,dimanapun defkal bisa dijalanin 💪👍
06 jul 20 door lid: gunces
|
gunces : kalau di rs susah defkal kak.. makanan kantin berat2 dan bawaannya lapar mulu kalau jagain ortu sakit.. aneh.. padahal duduk2 aja ngga ngapa2in
06 jul 20 door lid: fufadietchallenge
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fufadietchallenge's Gewicht Geschiedenis
|