|
only carbs for dinner. in calorie deficit range but still gained. lesson learned.
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1182 kcal
|
Vet: 32,00g | Eiwit: 52,42g | Kolhy: 116,31g.
Ontbijt: Miyoko's Vegan Cheese Wheel Sun Dried Tomato and Garlic, Bubba's Skinny Bagel Everything, Black Tea, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Lunch: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Smoked Trout, Snapdragon Vietnamese Pho. Diner: Becherovka, Vodka, Macaroni or Pasta Salad, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted). Snacks/Andere: Twizzlers Chocolate Licorice. meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 56 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
harmonystarr's Gewicht Geschiedenis
|