josephc0917's Logboek, 07 jul 20

josephc0917's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

體重91.8
體脂32.2
基代1691
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
Trx加賽百味還是有用💪

91,8 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 91,8 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 07 juli 2020:

1850 kcal

Vet: 73,12g | Eiwit: 77,16g | Kolhy: 227,01g. Ontbijt: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 香蕉. Lunch: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 全家日式茶碗蒸. Diner: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Andere: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. meer...

3228 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

Gewichtsafname van 4,2 kg per week

12 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

👏👏👏👍👍👍💪💪💪

06 jul 20 door lid: 吳品慧

👍👍👏👏👏👏👏厲害了

06 jul 20 door lid: 尼歐NEO

👏👏👏

06 jul 20 door lid: chenxxxcccc

一天就回來了😭

06 jul 20 door lid: josephc0917

羨慕了天生吃好料的體質

06 jul 20 door lid: hardwork666

我是說一天就會月半回來了

06 jul 20 door lid: josephc0917

哈哈哈哈哈是不是瘦了就放鬆吃了我懂我懂我也是

06 jul 20 door lid: hardwork666

我總覺得是清空廢物佔的效率較大!😅😅😅羨慕吃完就能迅速排空的腸道功能😭😭😭我也想大吃大喝😫😫😫

06 jul 20 door lid: chenxxxcccc

我肚子越來越大了都化成脂肪了

06 jul 20 door lid: josephc0917


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

josephc0917's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

josephc0917's Logboek, 07 jul 20

Opmerking Toevoegen

josephc0917's Gewicht Geschiedenis