Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2020
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 29,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1651 kcal
|
Vet: 77,94g | Eiwit: 134,11g | Kolhy: 116,54g.
Ontbijt: Telur Bebek, Telur Rebus, Buah Naga, Daun Singkong, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Buah Anggur, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kulit Ayam, Ayam, Daging Bebek, Terong Balado, Kangkung. Snacks/Andere: Paha Ayam, Ikan Bandeng. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putri ayu yuna's Gewicht Geschiedenis
|