Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2020
|
46,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1020 kcal
|
Vet: 27,92g | Eiwit: 52,39g | Kolhy: 144,92g.
Ontbijt: Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Lunch: Pempek Kapal Selam. Diner: Pakcoy, Bango Kecap Manis, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Andere: Pepaya, Yakult Yakult. meer...
|
|
1306 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Cardio - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rizkinraaa's Gewicht Geschiedenis
|