windaayu.n's Logboek, 01 jul 20

windaayu.n's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2020

75 kg Tot nu toe verloren: 11 kg. Nog te gaan: 18 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 01 juli 2020:

769 kcal

Vet: 27,91g | Eiwit: 30,97g | Kolhy: 97,86g. Ontbijt: Gemblong. Lunch: Arem-arem, Risoles, Kartika Sari Pisang Bolen. Diner: Tempe Orek, Tempe Goreng. meer...

2118 kcal

Activiteit: Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...

Gewichtsafname van 1,8 kg per week

Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

windaayu.n's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

windaayu.n's Logboek, 01 jul 20

Opmerking Toevoegen

windaayu.n's Gewicht Geschiedenis