Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2020
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2108 kcal
|
Vet: 44,31g | Eiwit: 171,70g | Kolhy: 233,85g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Myprotein Pancake Proteici. Lunch: Gallette di Riso, Gallette di Riso, Tonno in Olio (in Scatola), Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Gamberetto Cotti, Orzo Perlato (Cotto), Grana Padano Grana Padano. Diner: Nero d'Avola, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Andere: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Prozis 100% Whey Prime, Fragole. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
omar.1986's Gewicht Geschiedenis
|