Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2020
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2363 kcal
|
Vet: 74,57g | Eiwit: 205,43g | Kolhy: 218,66g.
Ontbijt: Equaliv Ômega 3, Musclepharm Combat 100% Wey, Quaker Aveia em Flocos, Banha de Porco
, Mariza Canela em Pó , Tapioca, Ovo, Banana Prata, Mamão Papaia. Lunch: Pepino Japonês, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Alface, Fugini Milho Verde, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Diner: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Imperador Champignon Inteiro em Conserva, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Quaker Aveia em Flocos, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Musclepharm Combat 100% Wey, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coqueiro Atum Ralado em Água, Integralmedica Nutri Whey Protein, Atlhetica Palatinose, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Equaliv Upgrade Energy, Atlhetica Xtea, Banana. meer...
|
|
3429 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 37 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Felipe Machado Lontra's Gewicht Geschiedenis
|