Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
895 kcal
|
Vet: 20,50g | Eiwit: 59,66g | Kolhy: 124,52g.
Ontbijt: Roti, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Tiwul. Diner: Martabak Manis, Sayur Asem, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel, Buncis. meer...
|
|
1753 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evelynsecha's Gewicht Geschiedenis
|