Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
107,2 kg
Tot nu toe verloren: 33,8 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
148 kcal
|
Vet: 13,55g | Eiwit: 0,28g | Kolhy: 1,03g.
Ontbijt: Водка. Lunch: Зеленый Чай, Американо. Diner: Кунжутное Масло, Зеленый Чай. meer...
|
|
6775 kcal
|
Activiteit:
Baden - 20 minuten, наклоны вниз с гантелями - 4 minuten, жим гантелей сидя - 1 uur en 20 minuten, жим гантелей вверх - 20 minuten, наклоны влево вправо с гант - 4 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 36 minuten, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 minuten, пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 3 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|