Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
707 kcal
|
Vet: 27,84g | Eiwit: 44,43g | Kolhy: 71,65g.
Ontbijt: Banana, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Huevo Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos. Diner: Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Tomate Frito, Calabacín. Snacks/Andere: Mercadona Jamon Serrano, Mercadona Mollete, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 35 minuten, Squats - 5 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
giolp78's Gewicht Geschiedenis
|