Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2341 kcal
|
Vet: 72,79g | Eiwit: 205,52g | Kolhy: 214,20g.
Ontbijt: Musclepharm Combat 100% Wey, Quaker Aveia em Flocos, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Sal Marinho, Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tapioca, Banana. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pepino Japonês, Fugini Milho Verde, Dicel Palmito de Pupunha, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Champignon, Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Diner: Patinho Grelhado, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Musclepharm Combat 100% Wey, Atlhetica Xtea, Ovo Mal Cozido, Suco de Limão, PowerFoods Omega 3, Equaliv Upgrade Energy, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Atlhetica Palatinose, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Bauducco Torrada Integral. meer...
|
|
3512 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Felipe Machado Lontra's Gewicht Geschiedenis
|