Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 37,77g | Eiwit: 74,49g | Kolhy: 142,34g.
Ontbijt: Banana da Terra, Café com Leite Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lunch: Cenouras, Alface, Ovo Cozido, Tomates. Diner: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Aipim (Cozido), Coxinha de Batata Doce, Korin Quibe de Carne Bovina. Snacks/Andere: Peito de Frango. meer...
|
|
2418 kcal
|
Activiteit:
Workout - 1 uur, Boksen - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sandracao's Gewicht Geschiedenis
|