Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 50,95g | Eiwit: 92,51g | Kolhy: 125,01g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria. Diner: DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral. Snacks/Andere: Hero Mermelada Diet Fresa, Lidl Tortitas de Arroz, DIA Atún Claro al Natural. meer...
|
|
2840 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Pierna completo - 1 uur en 20 minuten, Andar - 30 minuten, Entrenamiento espalda y triceps - 50 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|