Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1718 kcal
|
Vet: 60,66g | Eiwit: 181,43g | Kolhy: 107,46g.
Ontbijt: Pechuga de Pollo. Lunch: Fuchs Pan Molde Integral, Kraft Mayonesa Light, Huevo, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Diner: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Snacks/Andere: Vivo Mermelada Durazno, Clara de Huevo, Plátano, Harina de Avena, Soprole Yoghurt Protein+ . meer...
|
|
2710 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 14 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Touwtje Springen - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 6 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dangerfelipe's Gewicht Geschiedenis
|