Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2020
|
108,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 84,12g | Eiwit: 130,85g | Kolhy: 72,18g.
Ontbijt: Egg, Cabbage , Spinach , Sweet Red Peppers , Green Peppers . Lunch: Brown Rice, Chicken Breast, Mushrooms , Spinach , Cabbage , Green Peppers , Sweet Red Peppers . Diner: Brown Rice, Chicken Breast, Cabbage , Mushrooms . Snacks/Andere: Woolworths Gouda, Peanut Butter, Woolworths Gouda, Coffee, Green Tea, Coffee with Milk. meer...
|
|
3093 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mr Benade's Gewicht Geschiedenis
|