Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2020
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1904 kcal
|
Vet: 78,00g | Eiwit: 114,60g | Kolhy: 192,11g.
Ontbijt: Pepaya, Pisang. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Makanan Ringan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Tomat Merah, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Diner: Tomat Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Ayam Goreng. Snacks/Andere: Martabak Telur, Finna Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Makaroni. meer...
|
|
1936 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vitriratu14's Gewicht Geschiedenis
|